Hầu hết chúng ta ai cũng muốn có một nụ cười đẹp với một hàm răng chắc khỏe. Tuy nhiên chế độ ăn uống hàng ngày đã khiến không ít người phải kêu cứu cho hàm răng của mình, bởi ngoài các món đồ ăn ngọt, nước ngọt, cà phê, thuốc lá, thì nước đá cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương cho răng của bạn đấy.
Uống nước đá có hại cho răng không?
Nước đá cũng giúp bạn cung cấp nước cho cơ thể, nhưng ở nhiệt độ mát mẻ hơn nên khi uống vào sẽ cảm thấy mát lạnh ở cổ họng, vì vậy rất nhiều người thích uống nước đá vào những ngày thời tiết oi bức. Uống nước đá là thói quen rất phổ biến của nhiều người dễ dẫn đến vấn đề về viêm họng, ê buốt răng, thậm chí hỏng men răng gây sâu răng.
Khi bạn thấy răng đang có vấn đề, thì không nên dùng nước đá, vì đồ uống lạnh sẽ khiến răng bị ê buốt, men răng rất dễ bị phá hủy bởi nước đá lạnh, các lỗ sâu li ti dễ dàng hình thành và nếu bạn không chăm sóc răng miệng tốt thì sẽ khiến các lỗ sâu ngày càng to hơn, lâu ngày sẽ dẫn đến sâu răng. Răng bị sâu nghĩa là tủy đã bị viêm nghiêm trọng, điều này sẽ gây khó khăn trong vấn đề điều trị.
Tác hại của nước đá đối với răng?
Răng có ba chức năng là ăn nhai, phát âm, và tạo thẩm mỹ cho khuôn mặt, do đó nếu có thói quen nhai đá lạnh chắc chắn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến ba chức năng này.
Gây hại men răng - ê buốt: trong đá lạnh dễ chứa vi khuẩn và đây là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, làm tổn thương lớn men răng, gây nên tình trạng ê buốt, nhạy cảm.
Răng bị nứt: nhiệt độ lạnh và độ cứng chắc của đá khiến răng dễ bị nứt, mẻ, thậm chí gãy. Nguy hiểm hơn là tình trạng chảy máu chân răng, khiến vi khuẩn dễ tấn công vào sâu bên trong răng, gây viêm tủy nặng.
Sâu răng: nhai đá tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây sâu răng.
Viêm nướu: răng nhạy cảm là nguyên nhân gây nên viêm nướu, tụt lợi, mòn chân răng, gây đau răng thường xuyên, làm giảm chức năng ăn nhai.
Viêm tủy: khi men răng không còn, răng không được bảo vệ sẽ dễ bị vi khuẩn tấn công làm chết tủy.
Răng lung lay - dễ gãy: Nhiệt độ lạnh và cứng của đá dễ khiến răng bị tổn thương, yếu đi và dễ lung lay, có nguy cơ mất răng sớm.
Một vài lưu ý khi dùng nước đá mà không làm hại đến sức khỏe răng miệng
Chỉ nên dùng nước mát ở nhiệt độ vừa phải, đủ để tạo cảm giác sảng khoái khi uống, không dùng nước quá lạnh sẽ gây hại cho niêm mạc miệng, nướu, răng và một số chức năng khác.
Tuyệt đối không được nhai đá viên vì dễ khiến răng bị mẻ, nứt do tác động mạnh. Bạn nên để đá tan dần trong miệng sẽ tốt hơn.
Khi vừa đi ngoài trời nắng về bạn không nên uống nước lạnh ngay, vì rất dễ bị sốc nhiệt. Và cả khi bạn đang khát, cũng không nên uống nước đá lạnh lúc này, vì lúc này cổ họng của bạn bị khô, uống lạnh vào sẽ dễ bị viêm họng.
Tác hại của việc uống nước đá đối với răng và sức khỏe rất lớn, do đó khi chọn đồ uống, bạn cần lưu ý hơn trong việc chọn nhiệt độ đồ uống sao cho phù hợp, để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, hãy tạo những thói quen ăn uống tốt để nâng cao sức khỏe bạn nhé!
0 Nhận xét